Yapko
Mam 17 lat (184 cm wzrostu i 64kg)
Chce znowu zaczac cwiczyc leczy tym razem z suplami.
Moglby kto mi polecic jakas kreatyne na poczatek?
Moge łączyć kreatyne z odzywka bialkowo-weglowodanowa? (Jesli tak to mozna mi jakas polecic?)
Dodam ze cwiczylem wczesniej pól roku na silowni.;)
Zalezy mi na przyroscie masy miesnowien. Jestem ektomorfikiem
Zmieniony przez - Yapko w dniu 2014-01-10 20:55:33
Chce znowu zaczac cwiczyc leczy tym razem z suplami.
Moglby kto mi polecic jakas kreatyne na poczatek?
Moge łączyć kreatyne z odzywka bialkowo-weglowodanowa? (Jesli tak to mozna mi jakas polecic?)
Dodam ze cwiczylem wczesniej pól roku na silowni.;)
Zalezy mi na przyroscie masy miesnowien. Jestem ektomorfikiem
Zmieniony przez - Yapko w dniu 2014-01-10 20:55:33
Krzysztof Piekarz
rutkow
TomQ-MAG
