Akor
Witam serdecznie.
Postanowiłem trochę pozmieniać w swoim życiu i jednym z tych postanowień jest pozbyć się paskudnego brzucha, którego wypracowałem siedząc w domku popijając piwko w barach i objadając się fastfoodami. Piszę ten temat bo mam kilka wątpliwości, jestem totalnie początkujący ale zapoznałem się już z forum i przeczytałem tematy, które dotyczą początkującego. Wiem, że muszę do wszystkiego stopniowo podchodzić i stopniowo zmieniać tryb życia, wykluczyć sporo rzeczy ze swojego życia i zmienić sposob odzywiania. Wiec :
1) Planuje zakupić sobie taka małą ławeczkę do ćwiczeń, mimo iż napisałem ze mam "czas" to tak naprawde zbyt duzo go nie mam, troche paradoks ale nie chce zagłębiać się w ten temat wiec siłownia nie wchodzi w gre z powodu zbyt wysokich kosztów i czasu jaki bym musiał włożyć na dojazdy (przekalkulowałem i koszt laweczki = 3 miesiąca silowni) i moje pytanie brzmi czy ona bedzie odpowiednia, małe obciążęnie.
2) Troche odbiegne od działu ale jednym z elementów które musze wykluczyc to napoje typu coca-cola pepsi itp zaczołem sobie kupować soczki takie jak "kubuś" itp ale ktos zwrocił mi uwage ze zawieraja cukier ze sa niezdrowe itp. wiem ze woda mineralna jest najlepsza ale caly czas wody nie wytrzymam pic jaka jest opinia użytkownikow na ten temat?.
3) Pijam tez duzo herbaty ktora slodziłem 2,5 łyżeczki na 200ml :( Cukier udalo mi sie juz wyeliminować (cieżko bylo ale nie slodze) czasem sie wyłame ale to max poł łyżeczki. Zwykłą czarną herbate zamieniłem na zieloną herbate producenta Malwa czy zielona herbata jest dobrym zamiennikiem czy ktos ewentualnie ma zatrzezenia do picia takiego napoju.
Postanowiłem trochę pozmieniać w swoim życiu i jednym z tych postanowień jest pozbyć się paskudnego brzucha, którego wypracowałem siedząc w domku popijając piwko w barach i objadając się fastfoodami. Piszę ten temat bo mam kilka wątpliwości, jestem totalnie początkujący ale zapoznałem się już z forum i przeczytałem tematy, które dotyczą początkującego. Wiem, że muszę do wszystkiego stopniowo podchodzić i stopniowo zmieniać tryb życia, wykluczyć sporo rzeczy ze swojego życia i zmienić sposob odzywiania. Wiec :
1) Planuje zakupić sobie taka małą ławeczkę do ćwiczeń, mimo iż napisałem ze mam "czas" to tak naprawde zbyt duzo go nie mam, troche paradoks ale nie chce zagłębiać się w ten temat wiec siłownia nie wchodzi w gre z powodu zbyt wysokich kosztów i czasu jaki bym musiał włożyć na dojazdy (przekalkulowałem i koszt laweczki = 3 miesiąca silowni) i moje pytanie brzmi czy ona bedzie odpowiednia, małe obciążęnie.
2) Troche odbiegne od działu ale jednym z elementów które musze wykluczyc to napoje typu coca-cola pepsi itp zaczołem sobie kupować soczki takie jak "kubuś" itp ale ktos zwrocił mi uwage ze zawieraja cukier ze sa niezdrowe itp. wiem ze woda mineralna jest najlepsza ale caly czas wody nie wytrzymam pic jaka jest opinia użytkownikow na ten temat?.
3) Pijam tez duzo herbaty ktora slodziłem 2,5 łyżeczki na 200ml :( Cukier udalo mi sie juz wyeliminować (cieżko bylo ale nie slodze) czasem sie wyłame ale to max poł łyżeczki. Zwykłą czarną herbate zamieniłem na zieloną herbate producenta Malwa czy zielona herbata jest dobrym zamiennikiem czy ktos ewentualnie ma zatrzezenia do picia takiego napoju.
Krzysztof Piekarz
anubis84
QUEBLO
