Gruszka, a rower.

Witam
Ostatnio zetknęłam się na forum z informacją, że w przypadku gruszek jazda na rowerze może niekorzystnie wpłynąc na sylwetkę przez tworzenie się tzw. tłuszczu międzymięśniowego. Jak długich jazd rowerem to dotyczy i jak częstych?

Ciężko odpowiedzieć indywidualnie na Twoje pytanie bez wypełnienia ankiety działu

Rekreacyjna jazda na rowerze od czasu do czasu, nawet przy duzych dystansach nie wyrządzi krzywdy.
Mowa tu raczej o długich, intensywnych i systematycznych sesja aerobowych na rowerze stacjonarnym.

Myślę, że jeśli nie chcesz zbudować sylwetki typowo sportowej, nie myślisz o wyjściu na scenę, to nie masz powodu, żeby się przejmowac.

Ok dziękuję za odpowiedź. Chciałabym jeździć w terenie codziennie do pracy ( w dwie stony ponad 30km). Mam dosyć potężne nogi ( udo 64, łydka 42) i boje się, że staną się jeszcze bardziej masywne. Może poprostu to olać i cieszyć się jazdą:)? Nie chce sobie jeszcze bardziej zaszkodzić.

bez przesady, dojazd do pracy ci nie zaszkodzi
a jak masz potężne uda to warto pokusic sie o rozsądną redukcję

Ciesz się jazdą

a co w przypadku trenowania spinningu, czy to też nie jest wskazane dla sylwetki typu gruszka? czy należy z tego zrezygnować?

Bez większych obaw. Warto jednak robić coś jeszcze oprócz samego spinningu.

Zazdraszczam, nie ma nic piękniejszego niż rowerowanie do pracy. Od razy milej dzień upływa! :) jednak jeśli chcesz wysmuklić nogi to rozważ trening siłowy, sam rower może nie wystarczyć! Podrower :)