Krea...+Gluta...+Bial...

ma sie rozumieć,dzięki Quart


Pozdro - BadGuy

I koniecznie napisz jak tam efekty...po glutaminie...
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

miętki : nie szydź,każdy ma swoje zdanie,człowiek uczy sie na błędach...
wyluzuj


Pozdro - BadGuy

BadGuy nie szydzę!Nic podobnego-szanuje Twoje zdanie i Twoje decyzje.
Jeśli poczułeś się obrażony to sorry,ale ja mam pewien własny osąd na temat tego suplementu i staram się go weryfikowac więc dlatego prosze o podanie Twoich odczuć po jego stosowaniu..jeśli odczujesz pozytywne zmiany to mozesz się tym podzielic.Spowoduję to dalszą dyskusję a w konsekwencji przybliży nas do praktycznej prawdy.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Witam
Po glutaminie nie zauważy jakiś spektakularnych rezultatów. Glutaminę zażywa się w dość małych dawkach (porównując to z porcjami białka po treningu), ale chodzi tutaj o specyficzne działanie glutaminy (podobnie jak bcaa) na organizm a nie tylko o uzupełnienie tego aminokwasu - stąd białko lub pełnowartościowy posiłek wkrótce po treningu jest wskazany.
Obydwie formy glutaminy spełnią swoje zadanie po treningu.



Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Po treningu owszem..w innych porach tylko peptyd.
Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

dlaczego ?


misOO
Dozorca w dziale OLIMP
Portier in s0Ople

miętki : spox nic sie nie stało rzecz jasna
luzik


Pozdro - BadGuy

Miętki dlaczego uwazasz ze glutamina to gowno i ze szkoda siana mojego ???? Moze bys cos mi poradzil do kreatyny , no bo czy wystarcza mi tylko sama kreatyna i bialko ??? chyba nie ??? sam nie wiem.. jak wiesz to napisz cos konkretnego , dzeki .

numer GG 3725177

Wystarczy białko.Do kreatyny glukoze oraz carbo.Po treningu do kretki glukoza i nieco carbo.No i odrobinę soli.Plus jak masz preparat potasu.
Możesz dokupic magnez(najlepiej z wit. b 6),kompleks witamin z grupy b(b-complex),suplement potasu...witaminkę c.
Pozdro.
ps. Glutamina to porażka.Jej wchłanialnośc..ok. 50% z watroby trafia do krwioobiegu.stąd ok. 10% do mięśni.Policz ile..ok 1 gram?I żeby było smieszniej,mimo że to nijaka dawka to nawet gdyby była większa i tak nic by nie dała.Badania wykazały że glutamina nie wpływa znacząco na wzrost mięsni,ani nie chamuje katabolizmu.Po prost podawana z zewnątrz nie dziala.Nawet wlewy dożylne,podwyższające poziom wolnej l-glutaminy we krwii nie spowodowały żadnych istotnych efektów.
Było o tym na forum niedawno kiedy Grasik wklejała wyniki badań..nie wszyscy czytali i nie wszyscy wierzą badaniom.Ja wierzę.Czytałem zresztą podobne badania odnośnie samej wchłanialnosci(nie dzialania) juz dawno temu.Peptyd glutaminy(mimo swego smaku błeee) wchłania się 10 razy szybciej od glutaminy syntetycznej.Jednak,jak wyżej pisałem niewiele to wnosi bo i tak kupa z tego dla mieśni.więc jak ktoś dalej kupuje ten suplement to życze powodzenia i silnego placebo.Mnie szkoda kasy.Ponad połowa suplementów nie działa w ogóle tylko nie kazdy o tym wie.


STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..