DEV1
Witam!
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ok. 18.5 BF, endo/mezo
2) wiek 18/19
3) waga/wzrost 82.5kg 187cm
4) staż treningowy 9 msc
5) cel cyklu zrzucenie wagi [+/- około 10/15kg tłuszczu - aby było good]
6) stosowane już wcześniej suplementy nic
7) stosowane wcześniej spalacze nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny nic
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1800/1900KCL codziennie - ok. 90B/180W/45T/16Błonnik
11)przewidziane finanse na cykl jeżeli preparat będzie miał wiele poleceń i działa to raczej nie ma problemu, ale nie chce także przepłacać:)
12) uwagi i sugestie Siłownia 4 razy w tygodniu bez cardio[ćwiczę w "domowej siłowni", jeżeli jestem na normalce, to zawsze robie cardio, lecz niestety bywa to rzadko, a sprzęt który mam w domu obecnie mi wystarcza, natomiast od połowy lutego/początku marca[jak będzie cieplej] zacznę biegać - już przez 9 msc siłowni i diety z lekkim cardio od czasu do czasu zrzuciłem ponad 15kg. Chce wspomóc trochę gubienie wagi, ponieważ przez ostatni miesiąc podwyższałem KCL lub zatrzymywałem w miejscu, żeby organizm nie przyzwyczaił się do redukcji, tylko później jak dołożę do tego bieganie, spalacz to będzie jeszcze lepiej:).Nigdy nie brałem suplementów, nie znam się na nich dlatego pytanie kieruję do was, jaki będzie najlepszy żeby wspomógł spalanie tłuszczu :) dzięki i pozdrawiam!
Zmieniony przez - DEV1 w dniu 2014-01-02 17:27:54
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ok. 18.5 BF, endo/mezo
2) wiek 18/19
3) waga/wzrost 82.5kg 187cm
4) staż treningowy 9 msc
5) cel cyklu zrzucenie wagi [+/- około 10/15kg tłuszczu - aby było good]
6) stosowane już wcześniej suplementy nic
7) stosowane wcześniej spalacze nic
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic
9) ilość dni wolnych od kreatyny nic
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1800/1900KCL codziennie - ok. 90B/180W/45T/16Błonnik
11)przewidziane finanse na cykl jeżeli preparat będzie miał wiele poleceń i działa to raczej nie ma problemu, ale nie chce także przepłacać:)
12) uwagi i sugestie Siłownia 4 razy w tygodniu bez cardio[ćwiczę w "domowej siłowni", jeżeli jestem na normalce, to zawsze robie cardio, lecz niestety bywa to rzadko, a sprzęt który mam w domu obecnie mi wystarcza, natomiast od połowy lutego/początku marca[jak będzie cieplej] zacznę biegać - już przez 9 msc siłowni i diety z lekkim cardio od czasu do czasu zrzuciłem ponad 15kg. Chce wspomóc trochę gubienie wagi, ponieważ przez ostatni miesiąc podwyższałem KCL lub zatrzymywałem w miejscu, żeby organizm nie przyzwyczaił się do redukcji, tylko później jak dołożę do tego bieganie, spalacz to będzie jeszcze lepiej:).Nigdy nie brałem suplementów, nie znam się na nich dlatego pytanie kieruję do was, jaki będzie najlepszy żeby wspomógł spalanie tłuszczu :) dzięki i pozdrawiam!
Zmieniony przez - DEV1 w dniu 2014-01-02 17:27:54
Krzysztof Piekarz
Derris
TomQ-MAG
