Minop
http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-przepis-na-wieksza-klatke,4463,1
co o tym myslicie czy da sie to osiągnąc ????
co o tym myslicie czy da sie to osiągnąc ????
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Lepiej już wykonywać trening domatora: https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3413
jak wyżej , treningi mensh health te gazetowe to dla hipsterow haha
...
Yates
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
724
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8563
Nie mowie akurat o tym artykule ale w men's health'ie jest trochę ciekawych info.
Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-01-01 22:32:34
Zmieniony przez - Yates w dniu 2014-01-01 22:32:34
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Nie ma żadnych.
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
327
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3413
na pewno nie w takich gazetach, blagam Cie , jestes kobitką czy menem ? . Wez sie za porzadny trening dla chlopcow :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
no własnie bo mi też sie nie chcoalo cos wierzyc :D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
a mozecie mi napisac jakie cwiczenia mógłbym robic bo ja sie nie oriętuje jakie cwiczenia do danego mięśnia
...
angry hamster
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6042
klatkę nie da się rozbudować samymi ćwiczeniami-ćwiczenia to tylko bodziec a micha gra tu ważniejszą rolę
.....kolega gdy nie miał dostępu do siłowni to przez miesiąc samymi pompkami poprawił siłę w wyciskaniu leżąc , tak na marginesie
.....kolega gdy nie miał dostępu do siłowni to przez miesiąc samymi pompkami poprawił siłę w wyciskaniu leżąc , tak na marginesie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
238
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
546
czyli pompki odgrywają ważną role ????
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
No jeśli nie masz dostępu do sprzętu to tak
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
masowka do oceny 3 dniowy spilt piorytet ramiona
Następny temat
MASA-Plan Treningowy
