SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Noworoczna Suplementacja

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 819

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

-

Wiek

18

Waga / wzrost

72kg / 176 cm

Staż treningowy

rok

Cel cyklu

masa, sila

Stosowane już wcześniej suplementy

Vitalmax Mono

Stosowane wcześniej spalacze

-

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Zostało mi vitalmaxa na ok 7-8 dni

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

2,5g bialka, 1,1 tluszcz, reszta wegle.

Przewidziane finanse na cykl

w/e

Uwagi i sugestie

-
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29039
Cześć.
Na nowy rok planuje zakupić
Cm3 (cykl 8-10tyg)
Beta Alanina Activlab (cykl non stop)
Ostrowia WPC80 (niekoniecznie potrzebuje, ale trafiają się takie dni, gdy nie jestem w stanie z żarcia białka ogarnąć + przyda się do różnego rodzaju omletów, dietetycznych serniczków czy batoników ).

Co o tym sądzicie panowie? Moim głównym celem jest głównie siła i masa.
Co polecacie jeszcze do zakupu na dobrą noc? Mam problem, gdyż jestem raczej typem człowieka, do którego rano jest lepiej nie podchodzić . Zawsze z rana jestem niewyspany, zdenerwowany, niewypoczęty po nocy. W normalne dni szkolne śpię zawszę ok. 7-8h.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
coockawsky
Cześć.
Na nowy rok planuje zakupić
Cm3 (cykl 8-10tyg)
Beta Alanina Activlab (cykl non stop)
Ostrowia WPC80 (niekoniecznie potrzebuje, ale trafiają się takie dni, gdy nie jestem w stanie z żarcia białka ogarnąć + przyda się do różnego rodzaju omletów, dietetycznych serniczków czy batoników ).

Co o tym sądzicie panowie? Moim głównym celem jest głównie siła i masa.
Co polecacie jeszcze do zakupu na dobrą noc? Mam problem, gdyż jestem raczej typem człowieka, do którego rano jest lepiej nie podchodzić . Zawsze z rana jestem niewyspany, zdenerwowany, niewypoczęty po nocy. W normalne dni szkolne śpię zawszę ok. 7-8h.


Na noc możesz kupić gabę, tryptofan, zma, melatonine - na dobry sen.
No jeśli Twoim celem jest masa to przede wszystkim dieta z nadwyżką kcal. Jeśli spełniasz swoje zapotrzebowanie to nie musisz dokładać supli w postaci białka, gainera itd.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29039
Dieta pewnie, że jest.
Tylko co wybrać na tą noc . Po czymś konkretnym zanotowaliście poprawę snu? Bo na wszystko mnie nie stać .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Dużo osób poleca gabe, spróbuj.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29039
Przyjrzałem sie tej GABA trochę brać tą z treca czy może apteczną (Swanson czy jakoś tak) ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz wziąć z Treca.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

jak stosowac kreatyne

Następny temat

Cykl

electro
Polecane artykuły