Co polecacie po przedtreningówce na poprawe siły?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1540

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

84kg, 179cm

Staż treningowy

2 lata

Cel cyklu

SIŁA ( szczególnie klatki piersiowej)

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna, bcaa, gainer, przedtreningówka

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

diety jakotakiej nie mam ale staram się jeśc jak najlepiej

Przewidziane finanse na cykl

ok. 150 zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8974 Napisanych postów 84042 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710475

z legalnych środków nie znajdziesz nic lepszego niż kreatyna
tutaj i tak podstawa to odpowiednio zmodyfikowany trening siłowy + odpowiednia dieta

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

oscarocardozo

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 185 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3947

od siebie polecam jeszcze beta alanine ;)

świat jest zbyt wielki, by być małym. każdy kilogram to krok do bycia silniejszym, każde powtorzenie sprawia że jesteś silniejszy, każdy trening kreuje charakter.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

potrzebuje pomocy :)

Następny temat

Noworoczny cykl. Wybór odżywei supli

Polecane artykuły