SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

FBW RZEZBA LOOK!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1867

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469
3x w tygodniu to znaczy, że wykonujesz trzy takie treningi po sobie o 0:00 w poniedziałek (pierwszy dzień tygodnia w końcu).

Nie dodawaj tylu postów i nie pytaj wciąż o to samo to nie będziesz dostawał takich głupich odpowiedzi jak ta moja.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 61 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 142
Dobrze bd wykonywał ten plan co napisal DreamEvil i bd wykonywal go 3x w tygodniu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obciążenie na mase przy 4 seriach

Następny temat

Pompki, brzuch, ABS

electro
Polecane artykuły