Jaro094
Witam. Mam dylemat i prosze o pomoc. Zaczynam dietę i nie wiem czy redukcja czy masa. Chcialbym bardziej się wyrzezbic. Cele mam na zime zrobic kondycje bo wracam po kontuzji i licze jechac na jakies testy piłkarskie. Zaczynam trenować na powaznie na siłowni bo wczesniej to bylo takie machanie bardziej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
569
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
569
jak wrzucic fotki? bo mam za duzy rozmiar
...
kanap
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
434
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38661
Regulamin:
"1) Jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników forum."
"1) Jest to dział dla niezarejestrowanych użytkowników forum."
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133555
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467711
foty zmniejszasz np programem xnview lub przez jakiś hosting do rozdzielczosci 800x600 max i wtedy dajesz linka lub jak już masz je na dysku to w wypowiedzi przegladaj i wybierasz fotkę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
569
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
masa!!!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133555
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467711
j/w masuj
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
569
gram w piłke. teraz jade na testy do 3 ligi i bardziej przydalaby mi sie rzezba. a mam troszke fatu na brzuchu
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133555
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467711
rzeźby bez mięśni nie zrobisz.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
569
a nie lepiej zredukowac zbedny fat i pozniej masa?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133555
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467711
nie ma co redukować jedynie na brzuchu cos tam jest i jak będziesz chciał to wyciąć to wyjdzie Ciebie chudzina jak rączki jeszcze schudną
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie stojaki?
Następny temat
Przedramiona - zwijanie linki z ciężarem - zakup sprzętu
