Mięśnie Brzucha - jaki okres

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1480

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Lewis54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87

Witam. Chciałbym się dowiedzieć w jaki okres czasu jest możliwe wyrzezbienia tak brzucha jak w załączniku. Początek - szczupła sylwetka, widocznie mięśnie tzw. przysłowie "Kaloryfer u chudego jest jak cycki u grubej" Mógłbym dostać jakiś dobry trening abs?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Valerik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14100

żeby zbudować coś takiego trzeba diety ,treningu i czasu,same ćwiczenia nie dadzą pożądanych efektów

Piękno jest w prostocie

...

Lewis54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87

Nie jestem laikiem. Mam profesjonalną dietę zakupioną :). Nie zapytałem czego trzeba, tylko poprosiłem o trening i ewentualnie ile czasu potrzeba, zeby cos takiego zrobic,. :)

...

Valerik

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1290 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 14100

jako trening może być abs ,to ile czasu zajmie ci zbudowanie takich mięśni to sprawa indywidualna wrzuć fotkę będzie łatwiej coś powiedzieć

Piękno jest w prostocie

...

Lewis54

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 87

Sorry za jakość