WWWorkHard
chcialem sie zapytac ile i jak brac bialko ??? przed treningiem czy po ?? nie trenuje na silowni tylko w donowych warunkach a bialko ktore posiadam to bialko gain bolic 6000 :D a tak wgl to co sadzicie o tym bialku ??
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Arte.Et.Labore
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1024
bialko bierz wedlug brakow w diecie, porcja po treningu wraz z carbo tkaze wskazana
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1026
Napisanych postów
5463
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137715
Staraj się tego bialka z diety dostarczać, białko to nie mikstura Panoramixa że nagle Cię kopsnie i urośniesz. I nie na samym białku się rośnie, węgle i tłuszcze też są ważne;) A sam gainbolic taki sobie, ot biedy ujdzie
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12
ja wiem :D ale wlasnie ciezko mi jest teraz utrzymac dobra diete bo w sumie to zyje dosc szybko i jem tez w pospiechu jesscze dodatkowo trenuje pilke i taka dobra diete to mi jest ciezko utrzymac :)
...
Ekspert
Szacuny
1026
Napisanych postów
5463
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137715
To jednak wylicz zapotrzebowanie i zobacz, ile potrzebujesz a ile dostarczasz. Trochę posiedzisz ale wszystko stanie się jasne. No i skoro masz aktywny tryb życia to wypadałoby też węgli dostarczać.
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
8
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12
ok :) aa tak w ogole to cwiczac w domu w sumie bez zadnych sprzetow (jedynie hantle i drazek do podciagania i czasami sztanga u kolegi :D ) moge zrobic wieksza mase ??? to chyba zejdzie dluzej niz na silowni ? :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1024
bez odpowiedniego bodzca nic nie osiagniesz
...
muzzy17
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
gain bolic 6000 to nie białko i stosujesz go wg braków w diecie
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133520
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467568
miałem to samo napisać, gainbolic to gainer ze sporą ilosci cukrów, jedyna opcja to po treningu około 0.5g na 1 kg masy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
