Cm3 i banan lub jabłko bezpośrednio po treningu

Witam mam kilka pytań odnośnie cm3 firmy trec nutrition.

Pytania:
1.Czy mogę bezpośrednio po treningu zjeść jakiś owoc i zapodać do tego bez odstępu czasowego cm3 ,a 30 min później posiłek?
2.Czy mogę brać cm3 po 5g dziennie bez przerw i czy najlepiej brać po treningu?
3.Czy mleko ma jakiś wpływ na działanie tego suplementu?
Proszę o odpowiedź :)

1.tak
2.tak, po treningu lepiej
3.nie

Dzięki za odpowiedź. Nie miałem pewności co do łączenia tych owoców z cm3 bo wyczytałem że jeśli się zje owoc i wypije kreatynę to spowolni jej wchłanianie i nie będzie tak dobrze działała jak bym ją wypił samą.A owoc po treningu jem zamiast carbo czy to dobre rozwiązanie?

zalezy jaki owoc najlepiej te z jak najmniejszym udzialem frutkozy

Znaczy najlepszy to chyba banan ,a jeśli już nie mam tego banana to go zastępuję jabłkiem.Mam nadzieję że jedzenie tych owoców po treningu razem z cm3 nie zmniejszy jej działania?

Zmieniony przez - lechu543 w dniu 2013-12-21 00:15:38

Zmieniony przez - lechu543 w dniu 2013-12-21 00:19:27

nie zmniejszy

Dziękuję wam za pomoc :)

banany czy jablka po treningu to jest wbrew powszechnie gloszonym stereitypom zły pomysl