biceps

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Dobrze że nie o 720, bo to już w ogóle byłaby duża zmiana ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

to już zbyt drastycznie

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243499

czyli ze zlego w zly jak o 360...

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

sobol0991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

czemu w lego w zły w zielem poprawkowe co do powtórzenie a seriach tak jak w podanym linku od inetheend i zrobiłem małe zmiany co do ćwiczeń to co jeszcze powinienem zrobić zęby cacy ??

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

obrót o 360 stopni sprawia, że dalej idziesz w tą samą stronę :) Jeżeli się całkowicie zmienia to jest to 180 stopni

...

sobol0991

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 111

aha heheh no w sumie racja :D złe sformułowałem o 180 stopni .:D

...