Pierwszy raz TKD

jezli mial bym zerwane wiezadla albo cos takiego to chyba niemmogl bym chodzic (wiem cos o tym mialem zerwane w kolanie krzyzowe ) ***ana pilka nozna ale co tam esli chodzi o szatnie to nie dochodzi do kontaktow 3-go stopnia. a ten siniak (raczej krwiak) od wymachow nog zbut mocno chyba cos machalem na moje mozliwosci (teraz uwazam). ale "madry polak po szkodzie" koledzy z siniakami laczmy sie
Pozdrawiam.

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

Blink, a nie jest czasem tak że teraz masz problem z podniesieniem lewej nogi w przód i do góry a prawej z wymachem w bok?

IRAS

no troche tak. jak robie wymachy na bok to boli najbardziej. a co moze cos wiesz o tym??

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

Wiesz, żeby sie upewnić: lewą nie możesz do przodu i do góry ale możesz w bok, prawą na odwrót. Jeżeli tak to poszło ścięgno, nie pamiętam które. Przez pół roku musiałem kombinować z niektórymi kopnięciami. Z perspektywy czasu doradzałbym wizytę u lekarza i fizykoterapię. A na treningach trzeba uważać.

IRAS

Jesli chodzi o kopanie to ja nie moge kopac neryo chagi prawa noga bo mam problemy z pachwina. Idz do lekarza skoro masz cos naderwane, ale oni i tak dadza jedna diagnoze "prosze zrezygnowac na czas ... z treningow".



X X X

tez mialem problemy z pachwina i nie moglem kopac nerjo i timio jopa, bylem u lekarza i powiedzial tylko ze nic nie poradzi kwestia czas az sie zagoi i dal masc ktora w aptece mozna kupic bez recepty wiec nie radze isc z tym urazem, oszczedzaj noge i nie kop tego co nie mozesz a powinno przejsc mi juz sie prawie zagoilo i teraz moge kopac wszytko ale tez staram sie byc ostrozny ;)

o spoko dzieki za rady napewno sie przydadza, ale to nie jest zerwane sciegno ani naderwane, tylko mocno nadwyrrezone. juz powoli mija. ale i tak bede uwazal na treningach, z ktorych nie zrezygnuuje, przejdzie

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!

Rymo: bylem juz z tym u rentgena i u ortopedy pare miesiecy temu.
Standardowa iagnoza czyli: nie przemeczac, koniec z treningami na miesiac,
rower ale tylko po plaskim i bla bla bla. Od tego czasu trenuje normalnie ale nerio nie kopie, a jak juz to tylko jak mam egzamin.

Jak sie masc nazywa???

Pozdrawiam i szacuneczek
Niedziel

X X X

veral gel, no ja sobie nadciagnalem czy naderwalem jakos w polowie czerwca i dopiero niedawno odczuwam duza poprawe, unikam tylko tego twimio jopa przez ktory mi to sie stalo i nie kopie go z duza sila, a nerjo juz moge bez problemu, czasem lekko czuje to sciegno po treningu ale odpukac da sie cwiczyc, a ci polscy ortopedzi to nanic nie przydaja sie tylko starata czau w kolejkach stac bo tyle samo to pani w aptece doradzi

Rymo zgadzam sie z toba w 99%. bo lekarz ktory mi robil kolano naprawde zna sie na fachu(Dr. Adamczyk z Białegostoku) nawet nie mialem gipsu na nodze(nowa metoda jakas) operacje mialem w Czerwcu 13( Piatek ) hehe. ale ja mam szczesie w ten dzien wiec spox. kolano funkcjonuje poprawnie. jednyny minus to tytan w nodze
Pozdrawiam. kup se bengeey (bengaja) w aptece bardzo dobrze rozgrzewa. najlepiej stosuj tuz przed treningiem

If You Can't Prove It Here...
Just Pack It Up And Go Home!