Pyruvate

Chodzi mi o specyfik wymieniony w temacie. Czy ktos go stosowal? Jakie daje efekty? I czy warto?

Pytalem pani w sklepie co by polecila, jezeli trenuje koszykowke, ona sie zapytala czy moze cos na wytrzymalosc i polecila wlasnie to.

pozdro

pirogroniany zapewniaja duze stezenie glikogenu w miesniach co powinno
zwiekszyc ich wytrzymalosc
xl

jest to odmiana kreatyny a z tego co wiem naprzód bierze się zwykły monohydrat kreatyny, a po zatym napisz ile ćwiczysz i jakie są cele twojego treningu.

to nie jest żadna odmiana/sól kreatyny!!!!!!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

tu zapewne chodzi o pirogronian wapnia a nie o kreatyne

w takim razie sory za błedną informację, co do tej odmiany :) to czym się różni to od monohydratu?

Co do tego ile trenuje to chyba od ok 7 lat. A w ciagu tygodni to treningi mam praktycznie codziennie wylaczajac soboty i niedziele.

Piszcie wiecej cos na ten temat, i chodzi mi glownie o to czy oplaca sie to bardziej kupic czy np. kreatyne lub kreatyne i moze cos jeszcze?

pozdro

Dobra mam juz pyruvate ale teraz nie wiem jak go brac najlepiej jakby ktos z doswiadczneiem mi cos poradzil.

pozdro

2 kapsułki 30 minut przed każdym posiłkiem. Nie więcej niż 8 kapsułek dziennie - takie sa zalecenia producenta ale wysatczy ze bedziesz brał 4-6 dziennie mioim zdaniem

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

Quart - skuteczna dawka zaczyna się od 20g dziennie i to jest mminimum...widziałem badania w których brano nawet i 50g dziennie....dlatego właśnie nie opłaca się stosować - jest skuteczne, ale nawet onasisa by doprowadziło do bankructwa

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Sory ze jestem taki namolny ale chce byc pewny, na opakowaniu mam napisane:
Zalecana dawka dzienna 3-6 kapsulek dziennie. Dawki rozlozyc na 3 porcje, sporzywac 3godz przed glownymi posilkami. W dni treningowe polowe dziennej dawki spozyc 1 godz przed wisilkeim. popic woda.

Czyli mam to tak rozumiec ze jezeli mam trening w danym dniu to biore tylko 3 kapsulki na godzine przed, a jezeli mam dzien wolny to biore 2 kapsutki przed 3 pasilkami tak?

pozdro