Jaka odzywka dobra na zime??

Jaka odzywka bialkowa jest dobra na zime? O ile to ma jakiekolwiek znaczenie:) Konczy mi sie Matrix... doradzcie cos;)

pozdro

Cześć!!!
Wprawdzie zima to najlepszy okres łapania masy, nie wiem jakimi funduszami dysponujesz, jaki masz staż treningowy itd. Ale pierwsze miejsce ma oczywiście dieta!
Polecam następujące odżywki:
Hitec:
Mass Gain, Super Mass - gainery (jeżeli nie masz skłonności do łapania tkanki tłuszczowej).
Białko:
Protein 80, lub Hitec Proteing (90g białka w porcji 100g)
Węglowodanowe:
Carbo
Ewentualnie OLIMP:
Gainery: Super Whey 4000
Węglowodanowe: Carbo (instant - teraz wychodzi...)
Białko: Matrix...

Nie musisz wszystkiego brać, proponuje gainerka + białeczko, ale jak Cię stać to weź gainerka (z 3kg), białko (2,5kg) i carbo (3kg). Białeczko na noc, gainerek między posiłkami, i carbo tuż po treningu
Pozdrawiam!

"Człowiek - Maszyna!"
*** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459
http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp).
* * * Założyciel Mafii: * * *
"Zryciuchy rulezzz"

Ja polecam tak:
Białkowe: Extensor wpc80%, lub Trec wpc80%
Gainery: SWG Olimp lub XXL Trec
Węgle: Carbo Olimpu - bo najtaniej wychodzi

Białko 30g na noc
Gainer po treningu ok 70g i ewentualnie miedzy posiłkami 50g(jeżeli masz dobrą diete bierz tylko po treningu)
Carbo od razu po treningu ok. 40g możesz brać też przed treningiem i ok 20 min po rozpoczęciu treningu

Pozdrawiam i życze powodzenia w łapaniu masy

suplementy i odzywki stosuje sie jako uzupelnienie diety podczas konkretnych cykli treningowych i zywieniowych,a nie od pory roku..

5xl

"A wiec wydaje mi sie ze moge
juz cos wziasc jak juz mowilem
dieta zdecydowanie odpada"

No bede mial ok 300zl a ile. Razcej nie jestem przecinek... 176cm 74kg i mam troszke sklonnosci do tluszczyku:/ Trenuje 4 miesiace porzadnie z dieta itp... wczesniej jeszcze 4 byly:) pozdrawiam

pozdro

Witam
W takim razie węglowodany dostarczaj w posiłkach - gainery odpuść (ewentualnie po treningu)
Białko spożywaj w zależności od zapotrzebowania. Możesz wybrać mieszankę białek (na którą będą się składały białka - mleczne, mięsne, roślinne, jajeczne) - będzie tanio i dobrze.


Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

HEJ Pinter! A jaki dokladnie produkt bys mi dolecal?? Bo za jakies 2 tygodnie skoncze Matrixa... a tak zebym sie po netowych sklepach porozdladal:) Mam zamiar zamowic jakas odzywke... tylko co proponujesz mi dokladnie tym bardziej ze mam troszke sklonnosci do tluszczyku. PS a co sadzisz o piciu serwatki w trakcie dnia szklanke???

pozdro

na etapie twojego rozwoju dobrym i bezpiecznym rozwiazaniem jest bulk..1:1 weglowodany w stosoonlku do białka...polecam profi whey massa lub top massa olimpa....

bigger tm

absolutnie polecam WHEY GAINER z ULTIMATE NUTRITION
juz jest oficjalnie z atesteami w polsce u jedynego dystrybutora !!!
w jednej porcjii ma 55 g izolatu i koncentratu serwatki !!! , tylko 2 g tluszczu i mieszanke ULTRACARB !!!!

HEH a ile to kosztuje jesli mozna wiedziec???:)

pozdro

4250 g 189,50 PLN
2000 g 105,00 PLN

rowniez polecam

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................