kukuku
...
Napisał(a)
WITAM wszystkich mam 15 lat 175cm wzrostui waze 60kg ćwicze od miesiąca.. mam ułozoną diete tylko mam problemy z białkiem które trzeba wkręcic po treningu. Jaki niedrogi Suplement dostarczył by mi to białko i był by ogólnie był by dobry przy treningu na mase z góry dzienkuje
kukuku
kukuku
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
ja potzrebuje coś zeby jesc po treningu i na noc wiec doradzcie cos dobrego.. z góry dzienkuje
!
kukuku
!
kukuku
...
Napisał(a)
rozwizanie kup sobie bialko moze byc treca lub bialko ovopol i bierz 30-40gr 30 minut przed snem , no i tez po trenigu 30-40g
:)
:)
moj test: http://www.sfd.pl/temat279465
...
Napisał(a)
Polecam białko treca
30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc
Ale przedewszystkim dieta...
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc
Ale przedewszystkim dieta...
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
...
Napisał(a)
w instrukcji białka Treca White protein con. pisze zeby jeść jeszcze 30g przed przebydzenniem pozatym to białko jest dośc droge za 1500g płacimy ok 100zł co starczy na jakies 3 tygodnie.... czy należy stosować sie do tej instrukcji a co z białkami ovopola gdzie je mozna znależć w internecie???
Dziekuje
kukuku
Dziekuje
kukuku
...
Napisał(a)
"białka Treca White protein"
jak jooz to whey protein ;)
"pisze zeby jeść jeszcze 30g przed przebydzenniem"
loonatykoojesz? ;)
powaznie - odzywka bialkowa uzoopelniasz braki w diecie - nie chodzi o to, ze moosisz ja spozyc rano, po treningu czy na wieczoor
wszystko dostosowoojesz do swoich potrzeb /diety/
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
jak jooz to whey protein ;)
"pisze zeby jeść jeszcze 30g przed przebydzenniem"
loonatykoojesz? ;)
powaznie - odzywka bialkowa uzoopelniasz braki w diecie - nie chodzi o to, ze moosisz ja spozyc rano, po treningu czy na wieczoor
wszystko dostosowoojesz do swoich potrzeb /diety/
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Na tyle ile Ci wystarczy? - tak jak wyżej napisała Grasik zależy od Twojej diety.Możesz brac raz dziennie mozesz cztery-poprostu tyle ile Ci brakuje do dziennego zapotrzebowania.
A to że podałem-po treningi i na noc dltego że jak wiadomo w tym czasie wystepuje najwiekszy kataolizm co za tym idzie 'zapotrzebowanie' na białko.
Dlatego w tych porach najlepiej dostarczyć najbardziej wartosciowe białko-własnie z odrzywki a białko pochodzace z diety-w ciagu dnia w posiłkach-oczywiste.
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
A to że podałem-po treningi i na noc dltego że jak wiadomo w tym czasie wystepuje najwiekszy kataolizm co za tym idzie 'zapotrzebowanie' na białko.
Dlatego w tych porach najlepiej dostarczyć najbardziej wartosciowe białko-własnie z odrzywki a białko pochodzace z diety-w ciagu dnia w posiłkach-oczywiste.
Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
...
Napisał(a)
wyczytałem gdzies na forum żr to białko treca bardzo szybko sie wchłania a ponoć takie jest złe tylko tobre jest takie co sie długo wchłania. Co o tym sądzisz??
kukuku
kukuku
...
Napisał(a)
zakup sobie nowy system protein 80 olimp jest to kombinacja białka serwatkowego (koncentratu)oraz ultrafiltratoo białka jaja w stosunku 4:1 albo coos koło tego...
bigger tm
bigger tm
bigger tm
...
Napisał(a)
"wyczytałem gdzies na forum żr to białko treca bardzo szybko sie wchłania a ponoć takie jest złe tylko tobre jest takie co sie długo wchłania."
nie jest zle - wszystko w zaleznosci od tego, kiedy je stosoojesz
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
nie jest zle - wszystko w zaleznosci od tego, kiedy je stosoojesz
artystyczny leniwy' grasik
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~
Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
bimekmy to przynajmniej na temat gadamy:),bueheh
bigger tm
bigger tm
bigger tm
Polecane artykuły