DO OCENY :) ---> s-i-d-e-k PhOtoS

za***isty brzuch

-----------------------------
POLSKA GUROM !!!

plecy mizerne łapa - smieszna.
nogi chude (nie wiem czy cwiczysz bo nie napiales)
reszta (klata brzuch) dobra

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
f.u.c.k.m.o.n.s.t.e.r.

No no brzuch niczego sobie, ale strasznie chudziutki jesteś jak przepióreczka i rączki jakieś mizerne. Pozdrawiam

CZESC

Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962
Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

klatka i brzch - fajne , łapka i plecy - pracuj i pracuj bo mizernie to wyglada .

______________
+liczysięsiławoli...+

no klatka i brzuch całkiem fajne, tylko tączki jakieś chude się wydają ale to pewnie dlatego że jesteś wysoki, a na nogi to chyba wogóle nie ćwiczysz no i fajne wyniki siłowe masz. Życze dalszych powodzeń

No klatka i brzuch rewelacja - mówisz zę cwiczysz nie regularnie bez suplementów i bez diety... hmmm - mam wrażenie że ćwiczysz przewarznie lub tylko klatkę ... tak czy siak masz chyba dobre predyspozycje do tego by w przyszłości mieć super umięśnienie ale powinieneś skoncentrować się również na pozostałych grupach mięśni - napewno na nogach bo założę się że jeszcze pewnie nie miałeś okazji ich poćwiczyć.
Co do Conana co ty tak w kółko o przepióreczkach... (ja według niego mam szyję jak przepióreczka )

Czesc Wam Nozki sa chude, bo w sezonie letnim DuŻo smigalem na rowerku i to pewnie od tego. Fakt ze przy wzroscie 182cm wszystko wychodzi jakos chudsze Rece tzn. ramie i przedramie to chyba moja slaba strona i wiem ze musze nad tym popracowacZ pleckami mysle, ze nie jest tak bardzo zle, tylko nie umiem ich odpowiednio napiac i na tej fotce wyszły słabo



!!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI SIE W BóLU !!!

Widac, ze nie stusujesz diety jak na 2 lata to nic rewelacyjnego...
Widac, ze cwiczysz. Dobra klatka, swietny brzuch. Ramiona do porzadnego zmasowania no i oczywiscie nogi.
Polecam Ci teraz na 3 miesiace (Dla testu) wprowadzic diete. Typowa masuwka dla ektomorfika. Sam zobaczysz jakie zmiany nastapia.
Pozdrawiam


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

musisz popracowac na pleckami, łapą i nauczyc sie ja napinac a ogoleni spoko jak na nieregularne cwiczenie