Twarożek z wiórkami kokosów - co do tego?

Witam,
Jestem na diecie redukcyjnej i przed snem zjadam przemielony twarożek półtłusty (konsystencja takiego jakby serka). Do tego dokładam wiórki kokosowe, bo to posiłek uzupełniający tłuszcze w diecie, jednak mam pytanie. Jak mogę urozmaicić ten twarożek z wiórkami kokosowymi? Co można by dodać (najlepiej mało kalorycznego)? Albo z czym ciekawym polecacie jeść twarożek i wtedy zjadłbym wiórki osobno (rzodkiewka i szczypiorek mi się już znudziły).

Aromaty do ciast, dżemy niskosłodzone/niesłodzone, owoce, odżywki białkowe smakowe, orzechy, miód

Co tylko chcesz. Kolego, warto użyć wyszukiwarki..
Uwierz ten temat został wyczerpany na tym forum.

ja jem twaróg z wiórkami , orzechami i rodzynkami i jest zaj**iste