siłownia czy kalistenika ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 870

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bryx1123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 140

Witam.
Trenuje piłke nożną i od 2 miesięcy trenuje na siłowni. Niedługo zaczyna sie okres przygotowawczy. Moi pytanie brzmi, czy dla poprawienia siły i kondycji potrzebnej do piłki nożnej bardziej korzystny będzie trening na siłowni czy trening kalisteniki w domowych warunkach ( posiadam drążek ) ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349949

Odpowiedni trening siłowy poparty ewentualnymi treningami metabolicznymi (crossfit,sprinty,interwały,obwody....itd).Zaznaczam słowo ODPOWIEDNI.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Bryx1123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 19 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 140

Jednak chodzi mi o trening indywidualny, który chciałbym robić przed treningiem piłkarskim.

Zmieniony przez - Bryx1123 w dniu 2013-12-03 10:34:44

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat