Wpływ insuliny na diecie IF

Chciał bym podać przykład ciekawej sytuacji
Zakładamy że jestem na diecie w której jem 5-6 posiłków dziennie od rana do wieczora co 2.5-3h
Jestem na deficycie 300kcal
Do każdego posiłku(oprócz przed snem) dorzucam coś słodkiego np baton. Mimo to nadal mam deficyt kaloryczny 300kcal
Co w takiej sytuacji? Czy tłuszcz mi się odkłada?
Zgodnie z artykułem z pierwszego mojego postu tłuszcz POWINIEN mi się odkładać ponieważ przez tego batona podnosze poziom insuliny i węgle są zamieniane w tłuszcz i trafiają w tkanke tłuszczową.(wyjątek to posiłek potreningowy bo wypełniamy glikogen mięsniowy)
Czy mam rację? Proszę o wyjaśnienie.

Nie, nie masz, napisałem Ci już 2 razy czemu nie masz racji.

z tym że każdy zjedzony gram węglowodanów zamieni się w tłuszcz przez insulinę to jest nadużycie/wyolbrzymienie

nie jest tak do końca

to prawda że insulina hamuje lipolizę i nasila lipogeneze [odkładanie tłuszczu] a mając stale podniesiony poziom insuliny przez cały dzień,jedząc 18h co 2h cos słodkiego jelsi jestesmy szczupli nie zrobi nam nic złego

ale sytuacje się zmienia wraz z czasem....na gorsze

Inaczej reaguje osoba młoda,szczupła,a inaczej endomorfik po 30-tce.
Im więcej tkanki tłuszczowej masz tym jest gorzej z wrażliwością insulinową.

Teoretycznie będąc na minusie nie da się przytyć - ale z drugiej strony mając stale podniesiony poziom insuliny też nie za bardzo będziemy promować spalanie tkanki tłuszczowej.
A będąc na deficycie o to głownie chodzi.

IIFYM - bo o tym mowa - nie sprawdza sie w każdym przypadku.
Na pewno to nie sposób odżywiania dla osób które szybko łapią fat.