Suple dla boksera

Po długim czasie łączenia boksu z siłka, postanowiłem odejść od pierwszego i robić jedno a porządne (ewentualnym treningiem na siłce będzie Crossfit).

Teraz uwaga! Jako dla każdego prawadziwego fightera zmienia się moje nastawienie do BCAA ! :D Zawsze było szkoda kasy i uważałem,że efekt niewspółmierny do kosztów. Teraz potrzebna mega regneracja,więc pora zmienić nastawienie. Czuje zajazd po 3/4 treningach w tygodniu. Przechodząc do rzeczy zdecydowałem się na aminki sklepu SFD i tu prosze mnie tylko utwierdzić w wyborze. Jako,ze na siłce zawsze lubiłem kopa to teraz tez go potzebuje .Brałem juz przed boksem przedtreningówki na gernanium i efekt średni,wiadomo pobudzenie dobre,ale pompa przeszkadza.
Myśle o High Kicku? O uzupełnienie diety juz nie prosze bo to sam wiem najlepiej, białeczko SFD jak za czasów pakierni .

Ostatecznie wyglądało by to tak. Porcja HK przed treningiem, po 15 g BCAA, w dni nietreningowe 10g aminokwasów. Bialko oczywiście wedle uznania. Myślicie,że warto dorzucić jakis spalacz? Chętnie bym coś zrzucił przy okazji pare kg (przygotowuje się do turnieju "pierwszego kroku".

Podsumowując zależy mi na lepszej koncentracji, pobudzeniu przed treningiem, plus oczywscie regeneracja przy dużej intensywności treningów. Trenuje sporty walki jakieś 3 lata (tak jak mówiłem przy różnej intensywności). Siłke juz dobrych kilka z lepszymi i gorszymi wynikami. Czekam na opinie.

P.S Troche wypadłem z obiegu bo nie czytam już forum często jak kiedyś

Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2013-11-28 01:29:24

Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2013-11-28 01:32:37

Kryzbi89

Podsumowując zależy mi na lepszej koncentracji, pobudzeniu przed treningiem, plus oczywscie regeneracja przy dużej intensywności treningów. Trenuje sporty walki jakieś 3 lata (tak jak mówiłem przy różnej intensywności). Siłke juz dobrych kilka z lepszymi i gorszymi wynikami. Czekam na opinie.

Koncentracja - Przed treningówka (White Flood, Saw)
Pobudzenie - Mocna kawa albo kofeina w kapsach.
Kondycja - Beta Alanina (Beta Energy IHS)
Regeneracja - BCAA (Hi Tec Bcaa Pure)

Czyli zupełnie inaczej niż chciałem... Zarówno WH jak i Saw'a jadłem. Lepiej wspominam pierwsze, Saw oprócz pompy praktycznie nieodczuwalny... Według mnie pomysł średni, pompa jest uciażliwa, zresztą szybciej sie "zasapie" na treningu... Natomiast podoba mi sie pomyśl Beta Alaniny, zawsze fajnie działała.

A co myślicie o dorzuceniu do zestawu lajtowego spalacza? Np. ClenBurexin lub Thermo Fat Burner ? Czekam na opinie

Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2013-11-28 12:25:35

Aaaa boks, za szybko przeczytałem. Faktycznie, to co podałem może przeszkadzać w treningu (pompa). Lightowy spalacz można wrzucić, ale zależy na czym Ci zależy. Spalacz może przyspieszyć metabolizm, co poskutkuje nadmierną potliwością, która nie jest raczej wskazana podczas treningów (mi to osobiście przeszkadza).

Obczaj suple Olimpu. Mają specjalne produkty dla fighter'ów.

Zamówienie poszło. Wziąłem aminki, bete i białko ze sklepu SFD, plus HK. Skusiły mnie dobre opinie tego ostatniego. A jakie są Wasze odczucia na temat tego produktu ? Spalacz może dorzuce po Świetach, wiadomo teraz dużo wydatków... Co polecacie? Jakieś sugestie na temat dawkowania moich cukiereczków ?

jak aminki to bcaa to 1g na 10 kg masy przed treningiem, BA codziennie 4g w treningowe przed treningiem, białko wg braków w diecie, hk przed treningiem. Hk do sw ok.

A nie lepiej BCAA po treningu ?

po treningu wszystkie aminki to jakbyś miał EAA lub białko+ węgle.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-28 22:00:00

Kryzbi89 Skąd jesteś jak można wiedzieć? Bo możliwe że się spotkamy bo także przygotowuje się do turnieju "pierwszego kroku" więc może się spotkamy

PS. Beta alaninę bardzo ale to bardzo polecam!

Zmieniony przez - Miszczu223 w dniu 2013-11-29 00:06:02

Z trójmiasta jestem, a Ty ? Szykuj sie na wp******

Dzieki wszystkim za pomoc, cukiereczki za 30 min bedą u mnie, jak zwykle props dla sklepu SFD za szybkość działania ! :D