Szacuny
0
Napisanych postów
436
Wiek
31 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11441
Jest to do wykonania, jednak przy ostrym treningu klaty może pojawić się zmęczenie na rękach, co może osłabić intensywność treningu. Ja tak leciałem przez jakiś czas kiedy klata szła 2x w tygodniu, ogólnie nie polecam. Już lepiej jakbyś te łapy z klatką zrobił jeżeli nie katujesz jej strasznie kompleksowo.
Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-11-27 23:36:07
Szacuny
42
Napisanych postów
1331
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13780
Spokojnie mozesz zrobic trening w taki sposob. Sytuacja bylaby inna gdybys najpierw zrobil ramiona, a potem klatke. Cwiczac klatke w pewnym stopniu pracuja tez ramiona i barki, to wlasnie gdybys te partie wykonal jako pierwsze, moglbys miec problem z ciezkim treningiem klatki. W Twoim wypadku nie martwilbym sie tym zbytnio i robil ramiona po klatce.
Poza tym jesli chodzi o to co pisze kolega wyzej. Sa ludzie, ktorzy majac problem z dana partia cwicza ja dwa razy w tygodniu i moim zdaniem jest to dobra metoda. Jeden trening o wysokiej intensywnosci, drugi zas o lekkiej. Moze to pomoc gdy mamy zastoj w danej partii miesniowej.