SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Nierówna klatka, pomóżcie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 4 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 158
Ćwiczę 10 miesięcy, niestety z przerwą od połowy kwietnia do połowy maja w związku z przeprowadzką. Dieta jest. Ciężko mi nabrać masy, gdyz trenowałem do wrzesnia piłke, teraz juz sama siłka. Jednak mam problem, chodzi o nierówną klatke piersiową. Jak poprawić jej wygląd, zmniejszyć nierówności ? Pomóżcie.

http://zapodaj.net/b8a212f901c8b.jpg.html  (oddalcie sobie)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 389 Wiek 14 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 83124
ja tam nic szczególnego nie widze, pamiętaj, że człowiek nie jest symetryczny i zawsze prawa połowa nieco różni się od lewej (to tak na marginesie). nie jest źle

"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 4 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 158
No po oddaleniu obrazka widać wyraźniej różnice. Tylko ze u niektórych widać to troche bardziej. Co polecasz aby to jakoś zmniejszyć/ ew. nie powiększać różnicy ? ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 115 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4403
Skup się na ćwiczeniach izolowanych i katuj środek klatki z mocnym dopieciem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 19 Wiek 4 lata Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 158
Jakie poszczególne ćwiczenia najbardziej polecacie ? pompki na poręczach ? ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 134 Wiek 26 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2922
Juz taki jesteś poprostu. Masz tak ułożone przyczepy mięśni i nie zmienisz tego treningiem. :) Ja mam identyczną klatke jak Ty. Nie martw sie tym, pakuj klate, jak spuchnie to nie będzie sie to rzucac w oczy, jak nie bedziesz sie tym chwalił.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu

Następny temat

Jak robić plan na gęstość

electro
Polecane artykuły