misiek1
No i barki z nogami rozdzielnie oczywiście. Ustaw sobie 4 dni treningowe i wplec tam 2 razy w tygodniu trening brzucha.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
26 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2922
...
kubarpk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
791
Zależy mi na typowej masówce więc 9-10seri to wystarczająco oczywiscie odpowiednio duzym cięzarem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
791
Mysle ze 9-10 serii na masie jest ok
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
