Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86
czy można połączyć trening masowy z dietą redukcyjną? to znaczy chciałbym zrzucić około 12 kg lecz równie ważne dla mnie jest zdobywanie masy. czy dieta może przeszkodzić w zwiększeniu objętości mięsni? czy może ona (ta dieta) spowodować spadek siły?
z góry dzięki za zainteresowanie się oraz pomoc w rozwiązaniu problemu
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Powiedz mi prosze jak wyobrazasz sobie BUDOWANIE masy miesniowej i ZWIEKSZANIE sily miesni przy UJEMNYM bilansie energetycznym, jaki zapewnisz sobie podczas diety redukcyjnej ? Mozesz co najwyżej utrzymać masę miesniową - zapewniająć odpowiednią ilość bialka, oraz pilnując odpowiedniej ilości ww.
Masy nie zrobisz, sila nieco spadnie.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"