daj to w szablonach z potreningu.pl wraz z gramatura
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
BodzioNati12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Tzn ?
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
BodzioNati12Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami
jogurt
Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak
Maślanka
pomiedzy posilkami jakies 2 jogurty jablko banan
kolacja 3 jajka kurze
jogurt
banan
2 kanapki z wędliną
Syf, wędliny, jogurty to produkty do wyrzucenia, A całe jedzenie ma może z 1500 kcal,Nie wiem dokładnie ile czego jesz.Ale wszystko do wymiany
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
To moze cos pomozecie ?
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Ja na chwile zw . Napiszcie mi mniej wiecej co najlepiej jesc i wgl
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
przeczytaj tematy podwieszone bedziesz wszystko dokladnie wiedzial
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12089
Napisanych postów
160552
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234885
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
492546
widze wlasnie tyle stron a tu dalej w punkcie zero 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
481
Poprostu bedzie ok jezeli bede uwazal na to co jem i pił wody duzo.
Poprzedni temat
Program dla początkującego.
Następny temat
Pomoc w suplach na redukcję :)
