brajan49
Witam, czytałem trochę o treningu brzucha i często w artykułach spotykałem się z takim zdaniem że ćwiczenie brzucha nie powinno zajmować nie więcej niż 30 min (to tylko przykład czasem 25 min, czasem 40 min itp. w każdym bądź razie było ograniczenie czasowe) i prosiłbym abyście mi wyjaśnili dlaczego tak jest? i co sie dzieje jak się przekroczy ten czas ( o ile wgl takie coś się stosuje) jeśli się powtórzyło przepraszam ale nie mogłem znaleść
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
86
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
meverick
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1528
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17114
nie ma żadnego ograniczenia czasowego 
tylko zdrowy rozsądek https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html
tylko zdrowy rozsądek https://www.sfd.pl/[Art]Trening_mięśni_brzucha-t949283.html jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Na temat treningu mięśni brzucha jest tysiące tematów w naszej bazie - WYSZUKIWARKA .
W podwieszonych masz artykuł na ten temat , w serwisach po.treningu setki !
Proszę następnym razem zapoznać się z regulaminem w dziale .
zamykam .
W podwieszonych masz artykuł na ten temat , w serwisach po.treningu setki !
Proszę następnym razem zapoznać się z regulaminem w dziale .
zamykam .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan góra dół do oceny.
Następny temat
Redukcja-czy carbo po treningu siłowym jest potrzbne
