modelowanie ud i brzucha

Dołącz zdjęcia sylwetki(miały być później),
swój plan treningowy (jest); do pytania o dietę również swój aktualny jadlospis z kalorycznością i rozkładem białko-tłuszcz-węglowodany(jak widać podział jest dokładnie taki jak sobie życzy regulamin a co dokładnie tam włożę to chyba bardziej moja sprawa... Tutaj błyszczy Saida, która komentuje dietę... brawo! tylko ułożona jest przez dietetyka, który oglądał mnie na żywo i zna dobrze moje warunki fizyczne... ale ważny jest komentarz który nic nie wnosi do tematu. Tak w tym jesteś dobra...)
, najlepiej używając dziennika dietetycznego (np. ze strony potreningu.pl).
->Jak ładnie napisane jest "najlepiej" co nie znaczy, że obowiązkowo...
Czytanie ze zrozumieniem boli?

Pisałam na początku, że problem mój nie leżał w diecie tylko w treningach... Dlatego osoby, które mają nic nie wnosić do tematu niech w ogóle nic nie piszą.
T

Zmieniony przez - anuleczka225 w dniu 2013-11-12 23:21:03

Z dietetykami bywa różnie.. I niejedna z dziewczyn wywalała dietę od niego do kosza...

Przeczytaj teraz uważnie co Ci napiszę: ta Pani wie co mówi.
Przyszłaś do działu który ma swoje zasady.
To mówi samo za siebie.
Suchy rozkład BTW nie wnosi wiele - bo ważne jest w co to wkładasz. Może pół kilo mięsa a może kilo nabiału... Oto jest pytanie.. a z tego co wkleiłaś nie wynika nic miarodajnego..
Nie ma się co sadzić - naprawdę.
Nie mówiąc że napisałam jak to jest z brzuchem.. ----> KUCHNIA!

I mogę też lekko złośliwie napisać coś o czytaniu ze zrozumieniem...
Więcej Ci nie będę zawadzała.



Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-11-12 23:33:34

Przecież rozkład BTW jest do dupy.

A Ty mi anuleczko nie mów w czym jestem dobra. I nie mów mi, gdzie mogę pisać, bo "trochę" jestem na forum dłużej, niż Ty.

Że się wtrącę....




Proszę poczytać ze zrozumieniem chociaż parę dzienników, a może sama Pani zauważy, że nie jedna osoba tutaj dopiero zaczęła odnosić rezultaty po zniwelowaniu rad pseudodietetyków.


Nie w porządku jest, że przychodzi Pani po poradę i obraża innych użytkowników i do tego bardziej kompetentnych.

Jeśli Pani faktycznie czytała forum to może wart jeszcze raz na spokojnie.



Tyle z mojej strony.

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-11-13 00:44:04