CP + mono dawkowanie

Witam,
wiem,że było milion razy ale jestem trochę skołowany bo wszędzie są różnice. Zaczynam cykl na CP i mono i stad pytanie czy takie dawkowanie bedzie dobre:

DT: mono rano 5g/ przed treningiem 9g CP
DNT: mono rano 5g/ CP w porze treningu

Dzięki za podpowiedxz

dt przed i po treningu cp
dnt mono

czyli w dt mono nie brac tylko sam cp?

tak

a w dt to po ile tego cp przed i po treningu?

10g

a może lepiej cp + tcm czy mono?

bez roznicy

anie trzeba robic przerw 8 godz pomiedzy dawkami cp tak jak jest zalecane?

nie trzeba