cr0pp
Witam zaczynam ćwiczyć ćwiczę miesiąc mam domową siłkę obciążenie ławkę wyciąg Ważę 60kg mam 1,65cm wzrostu mam oponkę ;/ mam 16lat i nie wiem co robić co brać co ćwiczyć jak ćwiczyć nie wiem jaki plan czy masówkę czy co więc liczę na pomoc Ludzi którzy pomogą Dzięki wam KOXY !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Prosze o rade z góry dzięki
- Prosze o rade. Nie chodzi tu o plan do sprw awdzenia. ;] Z góry dzieki.
- Cwicze w domu prosze o sprawdzenie ROZPISKI DZIEKI Z GóRY
- prosze o sprawdzenie treningu glowny cel to asa i sila... dzieki z gory
- FBW. Powinno być w miare okej, jednak proszę o sensowne poprawki! Z góry dzięki! ;)
- prosze o rade, z gory dziekuje :)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
proszę miłej lektury
proszę miłej lektury
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107
Ooo thx to mam ciekawą lekturę :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
