Baton po siłowni

Ej no stary nie mówiłem że ja tak sądze przecież powiedziałem że słyszałem coś takiego że składniki są sobie równe niezależnie od pochodzenia (co mi trochę namieszało w głowie) przez to zapytałem czy można tak jeść :P

rozumiem chodzi o to ze brakuje konsekwencji bo jesli w to wierzysz czy pytalbys czy ogolnie batony mozna jesc po treningu jak nie to bys nie zadal pytania a tak to pytales o raz na jakis czas

Oczywiscie poza tym batonem jem cos normalnego typu obiad twaróg chudy jajka itp ale jak ja przychodze po 16 ze szkoly i jeszcze mam na silownie isc to ciezko mi jest cos jeszcze zmiescic w żołądku zeby uzupelnic diete dlatego sie pytalem czy baton to dobry pomysl i czy nie zaszkodzi ewentualnie myslalem tez nad ciastkami na ktore niedawno trafiłem w biedronce a mianowicie BONITKI CIASTECZKA OWSIANE Z ORZECHAMI co o tym myslicie ?

tylko kurcze w tych ciastkach jest troche za duzo cukru ;c moze macie jakis pomysl co mógł bym zjesc co ma malo cukru a jakos do 30g tluszczu i 60g weglowodanow i zeby to nie bylo obfite jedzenie najlepiej cos skromnego zebym to wszystko co mam zaplanowane w diecie pomiescil w żołądku :P

Normalne jedzenie a nie jakieś wymysły z ciastkami czy batonikami