krzychotq
zastrzyki nie pomogły przecież byłem u kilku specjalistow i wyrażnie zaznaczyly zeby dac sobie spokoj z cieżkimi siadami a na maszynach nie chodziło o prostowanie chodzi mi o takie maszyny do deptania;D takie lajtowe cwiczenia na nogi robie na własną pałę ale znajac zycie i tak siady bede znów w jakimś cyklu robić na lekkich ciezarach dużo powtórzeń oki CANECORSO;] nie ma co kminić byłbym sprawny w nogach tak jak ty To bym zabijał sie na treningu nóg :]dziękuje ze rozmowe;]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
535
...
canecorso
Ekspert
Szacuny
191
Napisanych postów
5637
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43870
no to powodzenia i oby bez podobnych urazów
Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
