pomoc w wyborze kreatyny

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Bez diety i tak nie oczekuj efektów, co do tych kreatyn to nawet nie zrobisz na nich pełnego cyklu bo jest ich za mało, bierz najtańsze mono, cykl 10-12 tygodni

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sadistical

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 199 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4030

Pytasz o kreatynę, ale my piszemy że i tak bez diety kretka nic ci nie da więc po co masz marnować kasę... Ale to twój wybór... Ja tez polecam activlaba a nie te co ty podałeś j/w nie zrobisz na nich pełnego cyklu.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html
http://www.care2.com/click-to-donate/wolves/
http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_vol_5_:_-t941749-s270.html#post6

...

bumex13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html

ta np? i beda jakies efekty. koledzy niedenerwujcie sie dieta trening wszystko zostanie ustalone tylko wole miec to u sb na stoliku zeby miec motywacje

czy ta? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html

Zmieniony przez - bumex13 w dniu 2013-11-03 11:46:53

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Możesz zakupić tą pierwszą i jechać stałą suplementacją 5g ed

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

bumex13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46

" stałą suplementacją 5g ed" co to znaczy? świeżak jestem

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

5g each day (kreatyny) tam masz w porcji 10g po 4,5g betki i kretki. Czyli bierzesz 10g proszku dziennie

...

coockawsky

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2609 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29039

5g kreatyny dziennie

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

Idziesz uparcie w tą kreatynę, więc jeśli uważasz że twoja dieta jest w porządku - kup kreatynę i zrób cykl
człowiek na błędach się uczy

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

bumex13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46

dieta będzie zmieniona, trening też.
trening pon sr pt intensywny zgodnie z rozpiska ktora bede mial
a wtorek i czwartek pospolity czyli pompeczki brzuszki podciaganie
a kreatyne zamawiam pierwszy raz chce zobaczyc czy jakis efekt bedzie wgle czy trzeba powazniejsze pieniadze w siebie zainwestowac zeby bylo odczuc przybyt sily i masy

ad. i co jak wkoncu to dawkowac 5g na dzien czy 10g normalnie?

Zmieniony przez - bumex13 w dniu 2013-11-03 13:52:35

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 392 Napisanych postów 24621 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 105095

dt 10g dnt 5g

w jakim celu ten trening "pospolity" w czwartki i wtorki ?