Polędwiczki w pieprzu ziołowym z kiełkami - bardzo szybkie przygotowanie :)

Składniki:

polędwica wieprzowa(z biedronki )
pieprz ziołowy
sól
oliwa z oliwek, najlepiej prosto z grecji mniam :)
kiełki (brokułów/rzodkiewki itp..)
cytryna/limonka


Polędwice kroisz i ubijasz w cienkie plasterki, mielisz bezpośrednio na nie - pieprz ziołowy i delikatnie posypujesz solą, na patelnie oliwa z oliwek ale tylko kapke, smaży się w miare szybko na dość rozgrzanej patelni, do tego kiełki rzodkiewki/brokułów z oliwą i cytryną/limonką.

wuala





Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-07-12 07:29:53

a moglys podac btw?

Jak wyżej, podaj wartości odżywcze bo jestem ciekaw:)

podam w tygodniu, nie pamiętam teraz ile co i jak ;)

apetycznie wyglada,tylko dała bym inne przyprawy więcej ziół

No, no. Na tak skomplikowany posiłek to nigdy bym nie wpadł.