luka5671
Nie.Ból mi przeszedł na małyNie byłem teraz na paru treningach i jest wporzo na razie . palec i sięga do nadgarstka mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzi .
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6717
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
198
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6717
I tak to są chyba mięśnie te bo boku
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15
Witam mam taki sam problem , wydaje mi się że robie wszystko dobrze trenerzy mnie chwalą i mówię ze robie postępy. trenuję miesiąc boks i od 2 tygodni boli mnie szczególnie prawa ręka , lewa boli też ale nie tak mocno. czy to kiedyś przejdzie ? proszę o odpowiedź nie wiem czy wytrzymam z takim bólem , da się temu jakoś zaradzić ?
może jakaś maść .
Dzięki.
PZDR.
może jakaś maść .
Dzięki.
PZDR.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15
Mnie bolą te mięśnie po bokach dłoni , jak mam trening i bije zaciśniętą pięścią w worek to dłoń mnie nie boli dopiero po treningu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
15
masz tak samo ?
...
Cargo123
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
441
Jak wcześniej. Dłonie muszą się przyzwyczaić, ale dla pewności zapytajcie trenerów czy aby na pewno prawidłowo uderzacie.
"Stań wyprostowany nawet kiedy serce krwawi, zdeterminowany do łamania swoich granic"
"By kochać bliźnich nauczał pan Jezus, ale czasami po prostu nie
da rady"
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
100
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
996
Jak to Ci powiedzieć... Może nie uderzasz w tą część worka co trzeba? Może pod złym kątem? Jeżeli zadajesz prawidłowe ciosy, to raczej po prostu nie tu gdzie trzeba :)
...
4rScorpion
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
79876
Pięści muszą się przyzwyczaić, rób pompki na kościach wzmocnisz też nadgarstki. Możesz też w owijkach czy na gołe pięści poćwiczyć na worku lekko i też się zaczną przyzwyczajać. Przy okazji zobaczysz czy aby napewno poprawnie uderzasz.
Może nie uderzasz w tą część worka co trzeba? Może pod złym kątem?
Oj oj a co to by było jakby musiał w makiwarę przywalić bez rękawicy
Może nie uderzasz w tą część worka co trzeba? Może pod złym kątem?
Oj oj a co to by było jakby musiał w makiwarę przywalić bez rękawicy
This is madness!
This is SHIN-AI-DO!!!
http://www.shinaido.w8w.pl/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
441
Scropion ma rację, pompki na kostkach są bardzo pomocne.
"Stań wyprostowany nawet kiedy serce krwawi, zdeterminowany do łamania swoich granic"
"By kochać bliźnich nauczał pan Jezus, ale czasami po prostu nie
da rady"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
