GiveMe438
BIałka bardziej zasobne w tłuszcz :D Może być np makrela ?:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
86
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
180
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5621
moze byc, generalnie ryby sa ok, ale trzeba pamietac ze np 100g łososia daje ok 160kcal przy czym 100g piersi z kury daje ~100kcal, zatem wszystko w bilans wliczasz i bedzie git.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
