GiveMe438

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Jedut

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.11.2014 (15:41)

Data rejestracji 24.10.2013 (19:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4500 kcal i spadki... witam. od trzech tygodni mam dietę wygląda ona następująco jeśli chodzi o makroskładniki : kcal : 4390 b: 198 ww: 6,2/kg t: 1,5/kg i tutaj pojawia się problem. czemu nie przybieram na masie? oto wyniki i skutecznosc, a raczej	6	2014-11-04 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy.. witam.. otóż mam pewien problem pracuje codziennie oprócz weekendów po 10h dziennie na budowie, jest to praca dość ciężka na dociepleniach... zaczynałem diete mialem 83,5kg a dziś z rana 82,9.. po dwóch tygodniach masy 4,5 tysiąca kalorii!! ćwiczę 4	12	2013-10-24 19:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 4500 kcal i spadki...	2014-11-04 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta pewnien problem	2013-10-26 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY DLA 72kg endo	2013-10-26 12:27
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE DO OCENY DLA 72kg endo	2013-10-26 12:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy..	2013-10-26 12:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy..	2013-10-25 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy..	2013-10-25 20:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy..	2013-10-24 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy..	2013-10-24 19:48