Jest liderem w tym dzialeSzacuny
2362
Napisanych postów
30610
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270714
łydki i przedramię sobie mozez darować,brzuch na koniec. A jeśli koniecznie chcez robić to wszystko zależy od tego jakie ćwiczenia będziesz na dane partie wykonywał
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
2
Napisanych postów
131
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18838
Ok dzięki , ale jednego ćwiczenia na mięśnie prostownika grzbietu sobie nie odpuszcze (na swiss ballu) gdzie je wcisnąć? Zaraz po podciąganiu na drążku? Czy może po klacie?
Zmieniony przez - maSHo w dniu 2012-01-12 21:32:42