16 lat...3,5 roku treningu

Mb41 jem tylko białko serwatki.

PakerZbreslau

Przecież to trądzik sterydowy jest

Też mi to przyszlo na mysl jak to zobaczylem bo twarz wydaje sie czysta a ramiona wyj**ane w syfach odstaw tego tescia

Z trądzikiem mam problemy od 2 gimn, od paru miesięcy zjadam dużo białka w proszku i w diecie, przerzuty na ramiona;/
Nie biorę teścia.

A co bierzesz?

No wybacz, ale nie powiesz, że naturalnie to zrobiłeś.
Ja nie krytykuje ludzi, nie lubię tego robić i to nie jest krytyka, ale taka jest prawda.

Zmieniony przez - muking w dniu 2013-10-20 11:34:36

Trochę cykli na monohydracie było i jabłczanie, do tego aminokwasy, gainery białko to stała suplementacja.

Chyba masz ponad 41.

Jak kolega wyżej napisał, masz spore łapy, to wszystko.
Popraw barki, kaptury, klatę, brzuch, plecy i oczywiście nogi.

To jest opinia, nie krytyka.

bandzior20

Macie jakieś sposoby na trądzik? Stosuje mg, cynk, vitC

Było myśleć przed braniem dopingu.

Proponuję udać się do dermatologa, bo różnego rodzaju maści za dużo nie pomogą.

Jak wygląda teraz dieta? co jadasz w szkole? Jak wygląda trening z jakiego korzystasz teraz? ;D

dieta leci jak leciała, w szkole maślanka 1l, twaróg 200g, treningi lecą ciągle te co leciały.