w8mp250
to po co poprawiasz coś co jest złe na starcie?
Be the best version of You!!!
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3003
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17289
...
tracer321
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3231
no właśnie bo nie rozumiem . Dałeś mi plan który trzeba poprawić ?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3003
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17289
dlatego własnie nie lubię pomogać osobą wiek 16 lat i chcećwiczyć splitem beż nóg albo nogi barrki jak z gazety kulturystyka i fitness chcoć ktoś kto ma wiecej lat i stażu na siłowni mi doradza co innego. sam maiłem 16 lat i popełniłem wiele błędów także jak chcesz słuchaj się i rób progres albo stój w imejscu oejne parę lat aż zrozumiesz sam co robisz źle. ja na tym kończe swoje doradzanie rób co uważasz co dla ciebi lepsze. pozdrawiam i zycze powodzenia!!!
Be the best version of You!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3231
dzięki . zrobie ten pierwszy rok treningów ale zaczne od 4 etapu .:)
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
3003
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17289
no i bardzo dobrze powodzenia:)
Be the best version of You!!!
...
Resista
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
680
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3555
Poprawiłem Ci optymalnie, jak można było, jestem trenerem na siłowni i wiem że lepiej jest poprawić zły plan niż to olać :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
