Dużo jeszcze masować? 15 lat

Ile mam masować żeby zdążyć to zrzucić do lata? Już według mnie to ładnie nie wygląda zwłaszcza boczki dlatego zacząłem aeroby robić. Planowałem masować przez całą zimę ale nie myślałem że tak szybko mi masa pójdzie. Co o tym myślicie? 187 cm 77 kg 15 lat
Ćwiczę niecałe 2 miesiące dopiero profesjonalniej, wcześniej w domu pompki itp, przy okazji może wywnioskujecie jaki typ budowy? Jak na 2 miesiące jest ok?

Na początku mi to wyglądało jak czarna magia, dalej mnie mój profil zadziwia. Dobra dzięki, biorę się za diete

Jak nie widać zdjęć mówcie, powinny być dwa

Ja bym masował do stycznia 2015 i wtedy na wakacje coś pomyślał ;p

Pierwszego chyba nie ma więc dodaje znowu.

Nie no weź nie strasz, zależy mi na sylwetce wakacyjnej. Teraz gimnazjum dopiero kończę i chce jakoś wyglądać

Masuj... Sucho jest i to bardzo :D
Będziesz redukował kiedy chcesz, ale ty dopiero zacząłeś ćwiczyć więc nie ma czego odsłaniać. Rok-dwa powinno byc git. Sam się zastanawiam czy redukować na wakacje, czy cisnąć masę dalej. Ale to jeszcze sporo czasu, zobaczymy jak się zaleję :D

Właśnie nie chciałbym się zalać, nawet podkoszulkę mi będzie głupio zdjąć, no ok. Jeszcze pomasuje przez zimę i się zobaczy. Dzięki wszystkim ;D

masa nie zawsze wiaze sie z zalewaniem, musisz pilnowac wegli

Pilnuje cały czas, miałem ułożyć dietę ale dałem sobie spokój. Jem zdrowo czytałem co mogę a co nie i łącze to jakoś więc najgorzej nie jest, myślicie że to starczy czy dieta jest jednak potrzebna?

Nie da się masować bez diety

Bez diety nabrałem 10 kg przez ponad rok teraz z tym planem opisanym wyżej dodatkowe 4 przez 2 miesiące, dlaczego nie da?