SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ile razy Biceps/triceps w tygodniu?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1865

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
Rozpisz pełny plan.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 375 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 2873
Zmniejsz intensywność bicka i tricka i bedzie dobrze;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347440
Dzieciaku-weź prosty plan z podwieszonych i przestań nam zawracać głowę swoim "bickiem i trickiem".Poza tym chyba Ci się cyferki pomyliły.38cm?Owijamy miarką jeden raz,tak na marginesie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1717 Napisanych postów 27216 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 516400
J/W

Też mi się wydaję, że coś Ci się jednak pomyliło z obwodem ramion.
Tematy mi się pomyliły, w takim wieku, z takim stażem nie ma się priorytetów.

Bierz gotowca, link w podwieszonych.



Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-10-18 14:48:14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Push&Pull do sprawdzenia

Następny temat

trening do oceny, split 4 dniowy

WHEY premium