Ja najgorzej mialem ze sniadaniem po zjedzeniu 100 g platków muslałem ze bede zygał jak kot.
Najwazniejsze jest to, żebys trzymał sie przerw po miedzy posiłkami, po jak sobie jakis odpuscisz to z nastepnym bedzie jeszcze gorzej.
A diety ci niestety nie pokaze bo ją robie wieczorkiem na natepny dzień.
Jak chcesz to wyslij mi powiadomienie to Ci odesle juz gotowy arkusz w excelu.
Ustawcie strone http://www.pajacyk.pl jako strone startową i klikajcie tyle razy ile sie da.
Pozdrawiam,
Michał
pozdrawiam,
Michał