Cykl na masę - ocena

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: cykl , masę , ocena

Ilość wyświetleń tematu: 573

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Endo-mezo

Wiek

Waga / wzrost

83/178

Staż treningowy

Ogółem 1,5roku

Cel cyklu

Masa+Siła

Stosowane już wcześniej suplementy

kreatyna,bcaa,białko,aakg i witaminki wymienione wyzej

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

3700dt/ 3200dnt kcal

Przewidziane finanse na cykl

~500zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

DDungeon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 100 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8449

Witam, miałem dwa przebyte cykle na kreatynie więc nie jest to mój pierwszy. Zależy mi na masie, chodzę na siłownię od 4tyg po 3 miesięcznej przerwie. Dieta jest ok i teraz mam "ale" odnośnie zakupu supli. Mam w planach zakup :
1. Kreatyny od Animala
2. Białko od Treca Whey 100
3. BCAA od Hi-Tec
4. Witaminki Olimpu
5. Magnez Olimpu
6. Cynk Olimpu
7. Omega 3 Olimpu

Zostaje mi jeszcze ok 60-70zł więc mam pytanie co mógłbym dokupić do tego ?