adamhool19
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
Rich Piana i Valerio Mosca trenują swoje bicepsy.
...
Napisał(a)
Arabinhuo
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
17127
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
68105
A bedzie filmik jak wbija synthol ? 
...
Napisał(a)
pakernia201
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
266
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
12279
Wie ktoś ile ma cm w bicepsie? Przeszukałem neta i nie mogę znaleźć 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
Trening barków wykonywany przez Big Ron'a Partlow w asyście Rich'a Piany
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
Supermutanci Rich Piana, Gabe Moen, Ron Partlow i Renaldo Gairy podczas pokazowego treningu na plaży w Kalifornii
Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-08-19 15:03:40
Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-08-19 15:20:05
Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-08-19 15:03:40
Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-08-19 15:20:05
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
Rich Piana obchodzi dziś urodziny. Z tej okazji życzymy mu wszystkiego najlepszego!
Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-09-27 10:00:23
Zmieniony przez - adamhool19 w dniu 2013-09-27 10:00:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
218
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6031
W tym epizodzie Rich Piana pokazuje najczęściej spotykane błędy wykonywane na siłowni. Zwraca uwagę na to jak ważna jest odpowiednia technika podczas treningu.
Skupia się tutaj na ćwiczeniach takich jak:
- podciąganie sztangi w opadzie czyli wiosłowanie,
- unoszenie sztangielek bokiem w górę,
- wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej.
WARTO OBEJRZEĆ !
Skupia się tutaj na ćwiczeniach takich jak:
- podciąganie sztangi w opadzie czyli wiosłowanie,
- unoszenie sztangielek bokiem w górę,
- wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej.
WARTO OBEJRZEĆ !
1
