30letnia biegaczka chce się zredukować

Uzależniasz to m.in wyprostowanie się włosów od tarczycy?To możliwe? Na te chlebki to poprosiłabym przepis bo smakowicie wyglądają

Szczerze to, odkąd odstawiłam hormony kobiece, a zaczęłam przyjmować tarczycowe - włosy mi sie wyprostowały i pokiełbasił mi sie cykl. Dlatego rozważam pójście do specjalisty typu "endo-gin". Sama byłam w szoku jak przeczytałam historię dziewczyny, która miała podobnie. Chlebki robię na oko z takiej ilości jaglanki jaką mam. Wzorowałam się na przepisie zaczęrpniętym z bloga smakoterpia. Wstawiłam link, ale go wykropkowało, więc jak wpiszesz w google to na bank wyskoczy.

Zmieniony przez - agry w dniu 2013-10-06 17:22:19

7 dzień na bezglucie.

Rozpiska jedzenia. Chociaż w niedzielę trochę poległam - zjadłam porcję lodów u znajomej. No nic. Błędy są wpisane w naturę człoweka

8 dzień na bezglucie.

Coraz lepiej mi idzie dobieranie produktów. Ale przez pracę padam na ryja. Siedzę z robotą po 12h. I kiedy tu biegać?

Dzień 9 na bezglucie.

Kurczę byłam dziś taka ospała, a taka piękna pogoda... Wróciłam z pracy wcześniej, zjadłam obiad. Posiedziałam chwilę i poszłam spać. Nigdy nie śpię w dzień, ale tu myślałam, że zasnę na stojąco.

Dzień 10 na bezglucie.

Zauważyłam luźniejsze ciuchy i mniejszy bęben. Od jutra dokładam ćwiczenia. Pełne pomiary zrobię po 30 dniach na bezglucie i bezmleku.

Dzień 11 na bezglucie i bezmleku.

Padłam ofiarą jakiegoś wirusa. Wróciłam do domu z okropnym bólem gardła. Z gorącą herbatą z miodem i cytryną, siedzę zakopana po uszy w kołdrze. Brr... Już wiem czemu rano nie mogłam się dobudzić. Osłabiony człowiek, to i wstać się nie chciało. Dobrze, że weekend, to sobie podreperuję zdrowie.

Mam awers do ćwiczeń. Nie wiem czemu. Nie mogę się przemóc. Coś mnie blokuje. A ja jestem z osób, że nic na siłę. Jak dostaję sygnały od organizmu, że nie, to znaczy NIE. I nie jestem leniem, oj nie. Weno wróć!

Małe podsumowanie tych 11 dni na bezglucie i bezmleku. Wymiary spadły i waga również. Niby niecałe 2 tygodnie, a takie zmiany. I to bez ćwiczeń. Może mi się zachce i dziś wyjdę na świeże powietrze potruchtać.

Podsumowanie:







Wygląda na to, że spadło mi ponad 20 cm w obwodach i 2.6kg ogólnej masy - zakładam, że w większości wody jestem zadowolona i kontynuuję dalsze zmagania z własnymi słabościami.

12 dzień na bezglucie = dieta.






Zmieniony przez - agry w dniu 2013-10-12 18:32:47

Aż muszę się zacytować :. Pamiętasz naszą "rozmowę" o glutenie ?

amadi

A jak zobaczysz efekty, to już w ogóle będziesz wniebowzięta .

A nie mówiłam? naprawdę świetny wynik w tak krótkim czasie .



Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-10-12 20:59:58

Jako sceptyk jeszcze nie dowierzam, bo ogólnie taki wynik może być równie dobrze powiązany z trzymaniem menu na odpowiednim poziomie kalorycznym. Zobaczymy, co z tego wyjdzie jak od dziś dołożyłam ćwiczenia.

Ogólnie jestem zadowolona bardzo. W nagrodę wypiłam kawkę z mlekiem

Ten tydzień zweryfikuje założenia, bo zamierzam wprowadzić stałe treningi biegowe jak dawniej i dopełniać je jedynie ćwiczeniami z obciążeniem.

Dzięki za odzew.

Myślałam, że tu nikt nie zagląda oprócz mnie hyhy.