Białko!?

w kazdym temacie na temat bialka czytam ze nie powinno sie przyjmowac wiecej niz tyle i tyle z odzywki i dalsze bla bla bla. Ciekawi mnie to, dlaczego? Bialko z odzywki ma lepszy profil aminkwasowy, lepsza wchlanialnosc i generalnie jest robione tak aby mialo jak najlepszy wplyw na nasze miesnie. Wiec w czym lepsze jest bialko z pozywienia? nie widzialem jeszcze zadnego badania ani wytlumaczenia przez ktoras z osob piszacych "nie powinno sie przyjmowac wiecej niz tyle i tyle bialka z odzywek" a wyglada to na zwykle powtarzanie przeczytanych od kogos informacji. Czy ktos potrafi to racjonalnie wytlumaczyc?

Nigdy proch nie wygra z pożywieniem.
Po prostu tak jest i tyle

no i właśnie o tych odpowiedziach mowilem wyzej

Boże a Ty uważasz że proch (białko) wytwarzane w laboratorium jest jakościowo lepsze niż prawdziwe mięcho,jaja itp
Tu nie ma nad czym się zastanawiać odpowiedz jest jasna...

Czytanie ze zrozumieniem.... po raz kolejny...

wszystko rozchodzi sie o wartosc biologiczna produktu, mieso, jaja, ryby beda mialy wziekszy wskaznik biodostepnosci bialka niz odzywka, czyli tlumaczac wiecej bialka organizm wykorzysta ze steka wolowego niz z porcji wpc.

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-10-05 13:22:03

masz moze na to jakies poparcie w postaci badan czy czegos w tym stylu na ten temat? nie bierzcie czasami tego jako atak, po prostu jakos na chlopski rozum majac dzisiejsza technologie na tak wysokim poziomie nie wydaje mi sie ze bialka tworzone typowo pod potrzeby kulturystow mialy byc slabiej wykorzystywane niz bialka chocby ze steka ktorego nikt nie modyfikowal tak aby proteiny z niego pochodzace byly jak najlepiej wykorzystane przez miesnie.

przetestuj na sobie, stosuj tylko odżywkę białkową i sam się przekonasz dlaczego tak jest. Nigdy produkt otrzymywany chemicznie nie zastąpi naturalnego produktu a opis biodostępności odżywki i jak cudownie rozwija nasze mięśnie i wpływa na nas to jest czysty marketing kolego zresztą sama nazwa "suplement diety" czyli jej uzupełnienie.

TheHunter

masz moze na to jakies poparcie w postaci badan czy czegos w tym stylu na ten temat? nie bierzcie czasami tego jako atak, po prostu jakos na chlopski rozum majac dzisiejsza technologie na tak wysokim poziomie nie wydaje mi sie ze bialka tworzone typowo pod potrzeby kulturystow mialy byc slabiej wykorzystywane niz bialka chocby ze steka ktorego nikt nie modyfikowal tak aby proteiny z niego pochodzace byly jak najlepiej wykorzystane przez miesnie.

na pewno sa w zwiazu z tym badania, ale akurat nie mam pod reka nic
ale zapytaj jakiegos ze startujacych kulturystow ile stosuje bialka z odzywek dziennie... niektorzy w ogole nie korzystaja, przewaznie ci z kategorii do 90kg
a czesto pisza, ze niestety, podkreslam niestety dzisiaj wpadl szejk zamiast jedzenia.


wszystko rowniez zalezy od poziomu na jakim jestes. bo do pewnego etapu faktycznie nie bedzie wiekszej roznicy co zjesz i z jakiego zrodla, ale gdy chodzi juz o starty tutaj kazdy szcegol ma znaczenie.



https://www.sfd.pl/Wartośc_biologiczna_BV_ma_znaczenie-t149832.html
jak widac dyskusja trwa od 10 lat prawie

Normalne żarcie górą, cały nasz układ trawienny jest przystosowany od wieków do normalnego jedzenia. Smak, każdy etap trawienia, wydzielane enzymy, błonnik itp. itd. Myślę, że gdyby odżywiać się tylko samym prochem to przyswajalność bardzo by spadła i spowodowało by to spore problemy układu trawienia. Ale spróbuj, zobaczymy co się będzie działo

dokladnie., moda na diete peleo chocby obecnie