domowa siłownia

Witajcie,
Z powodu, że nie mam w okolicy siłowni, a nie mam za dużo kasy na sprzęt to postanowiłem samemu wykonać sprzęt do ćwiczeń(oczywiście to co się da). Pytanie, Jakie urządzenia będą mi potrzebne, które da się samemu zbudować? A co będę musiał kupić? Dodam że dopiero chcę zacząć ćwiczyć, ale mam motywacje

Podstawa to wiadomo , musi być: ławka , gryf prosty długi , gryf łamany dwa małe , obciążenie .

Sam mógł byś zrobić stojaki i drążek

luknij https://www.sfd.pl/Jak_zbudować_własną_siłownię-t212360.html 

widziałem temat z projektami, dzięki temu mam zapał aby samemu zrobić jak najwięcej. Chodzi mi o pomoc w ustaleniu co wykonać i kupić aby mieć możliwość ćwiczenia wszystkich partii.

masz podstawe laweczka gryf sztangielki obciazenie i skupiasz sie na podstawowych cwieczeniach na poczatku
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
pojedz tym planem zobacz jakie sa cwiczenia i zacznij od tego a potem z czasem bedziesz mogl dokladac

Tak jak koledzy piszą...podstawa to ławeczka bez niej ani rusz, hantelki też trzeba zorganizować. Najlepiej taką ławeczkę co i brzuszki na niej poćwiczysz dobrze.